La terapia facilita el autodescubrimiento y el crecimiento en un ambiente de seguridad emocional y aceptación.
Estoy aquí para ayudarle en ese trayecto.
Estoy aquí para ayudarle en ese trayecto.
Terapia individual para adultos
Mi método en la terapia es de empoderamiento. Le ayudo a reconocer y desarrollar sus fortalezas internas, aún cuando no luzcan obvias.
Puede que se sienta insatisfecho o descontento con cómo va su vida. Quizás anhele conexiones más profundas o mejores límites. Es posible que se sienta atrapado en viejos patrones inútiles o que esté pasando por un ajuste de vida y esté buscando un nuevo camino. Es posible que se sienta preocupado, triste, con miedo o enojado. Quizás haya sufrido una pérdida o un trauma.
Imagínese que se siente más realizado, contento y que tiene más control sobre las preocupaciones o la tristeza que le agobian. Trabajando juntos, puedo ayudarle a encontrar alivio y tomar control de su camino. Estoy aquí para escuchar y enfocarme en sus necesidades y metas. Re-evaluamos su progreso con frecuencia para confirmar que estamos en la dirección correcta. Nuestro trabajo en conjunto se adapta a sus necesidades.
Mi método en la terapia es de empoderamiento. Le ayudo a reconocer y desarrollar sus fortalezas internas, aún cuando no luzcan obvias.
Puede que se sienta insatisfecho o descontento con cómo va su vida. Quizás anhele conexiones más profundas o mejores límites. Es posible que se sienta atrapado en viejos patrones inútiles o que esté pasando por un ajuste de vida y esté buscando un nuevo camino. Es posible que se sienta preocupado, triste, con miedo o enojado. Quizás haya sufrido una pérdida o un trauma.
Imagínese que se siente más realizado, contento y que tiene más control sobre las preocupaciones o la tristeza que le agobian. Trabajando juntos, puedo ayudarle a encontrar alivio y tomar control de su camino. Estoy aquí para escuchar y enfocarme en sus necesidades y metas. Re-evaluamos su progreso con frecuencia para confirmar que estamos en la dirección correcta. Nuestro trabajo en conjunto se adapta a sus necesidades.
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En las sesiones, podemos abordar o usar:
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Las modalidades que uso incluyen:
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Soy facilitadora avanzada del Método del Corazón Nutrido (Nurtured Heart Approach) (NHA) (ver la sección Entrenamiento para padres abajo y aquí) y estoy entrenada en Desensibilización y Reprocesamiento Mediante Movimientos Oculares (Eye Movement and Desensitization and Reprocessing) (EMDR).*
*EMDR es un enfoque terapéutico que ayuda a sanar heridas psicológicas causadas por traumas o experiencias angustiantes. Nuestros cerebros tienen una tendencia natural hacia la sanación, pero a veces el trauma y la angustia quedan "atrapados" en nuestras redes neuronales, lo que afecta el estado de ánimo, el comportamiento y el funcionamiento. EMDR ayuda a desbloquear esas emociones difíciles y recuerdos, facilitando la sanación. Para obtener más información sobre EMDR, visite su sitio web. (Es sitio web de EMDR es en inglés.)
Adiestramiento para padres
Los padres y madres no recibimos instrucciones específicas sobre cómo criar a cada niño. A menudo los padres encuentran que lo que funcionó con uno de sus hijos no funciona con otro, especialmente con un niño intenso. Los hijos necesitan sentirse conectados a sus padres, y usan su intensidad para conectarse.
Los niños viven en el contexto de su familia y los padres y madres son la influencia primordial en la mayoría de las áreas de su desarrollo. El bienestar emocional y la conducta de los niños puede mejorar significativamente cuando los padres participan en adiestramiento parental. Yo ayudo a los padres a fortalecer la relación con sus hijos. Esto a su vez alivia el estrés de los padres y las dificultades emocionales y de comportamiento de los niños.
Trabajo con padres y madres de niños de todas las edades. Los problemas pueden incluir:
Aunque utilizo varias modalidades cuando trabajo con padres y madres, me baso principalmente en el Método del Corazón Nutrido (The Nurtured Heart Approach) (NHA). Este enfoque consiste en:
NHA atiende a los detalles e impacta profundamente, nutriendo el corazón y ayudando a los niños y a los padres a sentirse exitosos. Para más información sobre El Método del Corazón Nutrido, visite su sitio web. (El sitio web de NHA es en inglés.)
Los padres y madres no recibimos instrucciones específicas sobre cómo criar a cada niño. A menudo los padres encuentran que lo que funcionó con uno de sus hijos no funciona con otro, especialmente con un niño intenso. Los hijos necesitan sentirse conectados a sus padres, y usan su intensidad para conectarse.
Los niños viven en el contexto de su familia y los padres y madres son la influencia primordial en la mayoría de las áreas de su desarrollo. El bienestar emocional y la conducta de los niños puede mejorar significativamente cuando los padres participan en adiestramiento parental. Yo ayudo a los padres a fortalecer la relación con sus hijos. Esto a su vez alivia el estrés de los padres y las dificultades emocionales y de comportamiento de los niños.
Trabajo con padres y madres de niños de todas las edades. Los problemas pueden incluir:
- TDAH (ADHD)
- problemas de conducta
- ansiedad
- depresión
- ajustes a cambios
Aunque utilizo varias modalidades cuando trabajo con padres y madres, me baso principalmente en el Método del Corazón Nutrido (The Nurtured Heart Approach) (NHA). Este enfoque consiste en:
- conectar la esencia y el corazón del niño con los del adulto de manera profunda y significativa.
- fortalecer las relaciones y ayudar a fomentar la armonía y las interacciones positivas.
- enseñarle a los padres modos de modificar sus reacciones efectivamente y enseñarle a sus hijos cómo hacerlo.
NHA atiende a los detalles e impacta profundamente, nutriendo el corazón y ayudando a los niños y a los padres a sentirse exitosos. Para más información sobre El Método del Corazón Nutrido, visite su sitio web. (El sitio web de NHA es en inglés.)
Teleterapia
En la actualidad realizo todas las sesiones a través de videollamadas. Muchas personas prefieren la teleterapia porque pueden reunirse desde la comodidad de su hogar y porque puede ser tan eficaz como la terapia presencial. Podemos conectarnos y crear una relación segura y confiable por vía virtual. Para usar la teleterapia necesitará estar en un espacio privado con wifi seguro y usar equipo que permita videollamadas.
En la actualidad realizo todas las sesiones a través de videollamadas. Muchas personas prefieren la teleterapia porque pueden reunirse desde la comodidad de su hogar y porque puede ser tan eficaz como la terapia presencial. Podemos conectarnos y crear una relación segura y confiable por vía virtual. Para usar la teleterapia necesitará estar en un espacio privado con wifi seguro y usar equipo que permita videollamadas.
Crédito de las imágenes: ractapopolous, Pixabay / publicdomainpictures, Pixabay / omeganova, Unsplash / roma_kaiuk, Unsplash
